19 Αυγ Αυτοφροντίδα
|
|
Αυτοφροντίδα
Ξεκούραση
Χαλαρωτικό μπάνιο
Ύπνος σχετικά νωρίς
Χρόνος χωρίς κινητό
Περιποίηση άκρων
Περιποιημένα μαλλιά
Χρόνος στη φύση
Μουσική
Χρόνος χωρίς τηλεόραση
Γυμναστική
Κατανάλωση λαχανικών και φρούτων
Πολύ νερό
Συνέπεια σε τυχών φαρμακευτική αγωγή
Αποχή από ζάχαρη
Αποχή από κάπνισμα
Περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ
Συνέπεια στο μηνιαίο Budget
Οικονομία
Μέρες που δεν ξοδεύω τίποτα
Βδομάδες που δεν ξοδεύω τίποτα
Πληρωμένοι λογαριασμοί από την αρχή του μήνα
Διαλογισμός
Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης
Γραπτοί στόχοι
Καινούργιο χόμπι
Διάβασμα
Οραματισμός των στόχων
Ποιοτικός χρόνος με τον /την σύντροφο μου
Τουλάχιστον μια φορά τον μήνα ραντεβού με τον/την σύντροφο μου
Τυχαίες ευγενικές πράξεις
Τηλεφωνική επικοινωνία με μέλη της οικογένειας
Τουλάχιστον μια φορά τον μήνα συνάντηση με τους φίλους μου