Αντιμετωπίζοντας την κρίση της μέσης ηλικίας: εύκολη υπόθεση, ή μήπως όχι;

Αντιμετωπίζοντας την κρίση της μέσης ηλικίας: εύκολη υπόθεση, ή μήπως όχι;

Τα πάντα φαίνεται να συμβαίνουν στη μέση ηλικία: η κενή φωλιά, η φαλάκρα, η εμμηνόπαυση, οι εξωσυζυγικές σχέσεις, η αύξηση του σωματικού βάρους, η μείωση των φυσικών ικανοτήτων και η αυξανόμενη επαγγελματική δυστυχία. Δεν είναι επομένως παράξενο πώς καταλήγουμε να αγοράσουμε αυτό το κόκκινο κάμπριο σπορ αυτοκίνητο! Είναι ενδιαφέρον ότι, η κρίση της μέσης ηλικίας είναι περισσότερο θέμα σε ορισμένες κοινωνίες από ότι σε άλλες. Στις δυτικές κοινωνίες προσπαθούμε να γαντζωθούμε περισσότερο στα νιάτα.

Προχωρήστε λοιπόν και επαναπροσδιορίστε τον εαυτό σας. Προφανώς δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να το κάνετε αυτό. Σημαντικές αλλαγές στη ζωή δεν είναι ποτέ εύκολες, γιατί το ένστικτό σας και τα πιεστικά θέματα της καθημερινότητας διαρκώς συνωμοτούν εναντίον σας. Αλλά όταν επικεντρωθείτε στον μελλοντικό εαυτό σας, θα εκπλαγείτε με το τι μπορείτε να επιτύχετε. Έτσι ξεκινήστε το blogging στα 55 σας (ναι, στα 55!). Ή κλείστε μια κρουαζιέρα 33 ημερών στη Νότια Αμερική! Διαφοροποιηθείτε! Ανακαινίστε το σπίτι σας! Αλλάξτε το χρώμα των ρούχων σας! Κινηθείτε με θάρρος, αντί να αφήσετε το φόβο και το άγχος να επηρεάζουν το μέλλον σας για σας. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ανθρώπους, τόπους, ή καταστάσεις που θα πρέπει να αφήσετε πίσω. Φανταστείτε το μέλλον που θέλετε, είτε απλά ως ένα συναίσθημα, είτε ως μια ομάδα ανθρώπων, είτε ως μια κατάσταση, όπως μια υπέροχη νέα δουλειά.

Επιστροφή στο blogging: μάθετε να εξερευνάτε και συνεχίστε το γράψιμο για όσο διάστημα αυτή η άσκηση σας φαίνεται αναζωογονητική και συναρπαστική. Γράψτε για μικρά αντικείμενα, σκηνές, διαλόγους, εντυπώσεις, καταλόγους και σχέδια. Κάντε το μέλλον να ζωντανέψει. Γράψτε για το πώς θα αισθάνεστε ευρισκόμενοι «εκεί». Γράψτε μαζί με το σύζυγό σας ή μαζί με τους στενούς σας φίλους! Μεταφράστε το κείμενό σας σε μια ξένη γλώσσα! Να θυμάστε ότι το «παγκόσμιο» μέλλον είναι διασυνδεδεμένο. Η απομόνωση είναι ένα πράγμα του παρελθόντος! Αφήστε την απομόνωση λοιπόν πίσω σας! Μερικοί από εμάς μεγαλώσαμε ανίκανοι να έχουμε σημαντικές αλληλεπιδράσεις με άλλους, εκτός από ένα μικρό κύκλο οικογένειας και συναδέλφων. Τώρα μπορούμε να αλληλεπιδράσουμε με όλους. Νομίζω ότι αυτό και μόνο αλλάζει τα πάντα!.

Είναι στη φύση μας, για παράδειγμα, να καταναλώνουμε την ενέργειά μας κατά κύριο λόγο στις τρέχουσες υποθέσεις μας, να έχουμε μια διαστρεβλωμένη αντίληψη για το μέλλον μας, ή, ακόμη και αν είμαστε προσηλωμένοι στο μέλλον πιθανόν να κυνηγούμε τα λάθος όνειρα. Πολύ συχνά υποχωρούμε όταν πρέπει να πιέσουμε και να επιμείνουμε, και εξακολουθούμε να επιμένουμε όταν στην πραγματικότητα θα έπρεπε να σταματήσουμε. Ωστόσο, χωρίς μια πιο σαφή εκτίμηση του παρόντος και του μέλλοντος μας, και χωρίς μια πιο αποτελεσματική προσέγγιση για τον καθορισμό, και την επίτευξη των στόχων μας, πιθανόν να καταλήξουμε σε ένα μέλλον που πραγματικά δεν θέλουμε  -στο οποίο θα είμαστε άρρωστοι, χρεωκοπημένοι, μόνοι, ή απλά ανικανοποίητοι και ανεκπλήρωτοι.

Πρέπει να προσπαθούμε να τροποποιήσουμε την ταυτότητά μας καθώς περνάει η ζωή. Οι ειδικοί φαίνεται να συμφωνούν ότι ακόμη και στα 60 μας χρόνια «οι άνθρωποι μπορούν να πλησιάσουν περισσότερο στους ανθρώπους που θα ήθελαν να γίνουν, αλλάζοντας σημαντικά την προσωπικότητά τους».

Αλλά φυσικά καλό θα είναι να αρχίσετε όσο πιο νωρίς γίνεται. Δεν μπορείτε να πετύχετε δύσκολα πράγματα σε μια ημέρα ή ακόμα και σε μια εβδομάδα. Θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να καταφέρει πραγματικά το στόχο του.

      Καιρός για θετική σκέψη! Αν σκέφτεστε συνέχεια το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί σε οποιοδήποτε σενάριο, νομίζοντας ότι όλοι είναι θυμωμένοι μαζί σας επειδή έχετε κάνει κάποιο λάθος, ή σκεπτόμενοι ότι τίποτα από αυτά που κάνετε δεν βελτιώνει την ζωή σας, τότε ήρθε η ώρα για μια συντονισμένη προσπάθεια πιο θετικής στάσης. Περιορίστε τις αρνητικές σκέψεις σας και δώστε θετικές απαντήσεις! Πείτε ωραία και ευγενικά πράγματα στους ανθρώπους! Όταν δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι θετικό για κάποιον, επιλέξτε να μην πείτε τίποτα! Αρνητικότητα και σκληρή κριτική στρέφονται τελικά εναντίον του εαυτού μας! Και να θυμάστε: δίνω πάντα σημαίνει λαμβάνω! Δοκιμάστε το! Και στη συνέχεια αναρωτηθείτε: ποιος είναι στην πραγματικότητα πιο ευτυχισμένος;

Σκέφτεστε σοβαρά ένα μετασχηματισμό στη μέση ηλικία σας; Δεν πρόκειται απλά για μία αλλαγή του εαυτού σας ή μια επιφανειακή βελτίωσή του. Μιλάμε για την επανίδρυσή σας, το κουμπί reset που αλλάζει όλο το παιχνίδι. Αυτό συνεπάγεται μια αναθεώρηση σε ό,τι πιστεύετε. Εάν είστε έτοιμος για αυτό, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε!. Μόνο τότε μπορείτε να μεταμορφώσετε την κρίση της μέσης ηλικίας σε ευκαιρία της μέσης ηλικίας!



Το psygrams.com σέβεται την ιδιωτικότητά σας

Επιβεβαιώστε εάν αποδέχεστε την παρακολούθηση του Google Analytics. Μπορείτε επίσης να απορρίψετε την παρακολούθηση, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας χωρίς να αποστέλλονται δεδομένα στο Google Analytics.