Πως θα μειώσετε την επιρροή των άλλων πάνω σας;

Πως θα μειώσετε την επιρροή των άλλων πάνω σας;

Ο άνθρωπος είναι ένα κατά βάση κοινωνικό ον , έχει ανάγκη τους άλλους και φυσικά επηρεάζεται από αυτούς. Η παραδοχή αυτής της επιρροής είναι κάτι που όλοι μας ,μπορούμε να κάνουμε χωρίς αυτό να σημαίνει ότι αυτό μπορεί να αλλοιώσει την προσωπικότητά μας. Δεν κάνουμε κάτι λάθος υπολογίζοντας την γνώμη των άλλων, ούτε αυτό δείχνει ευαλωτότητα εκ μέρους μας. Όμως, η ευαλωτότητά μας αρχίζει, όταν πλέον η γνώμη των άλλων επηρεάζει τις δικές μας αποφάσεις σε τόσο μεγάλο βαθμό ώστε να αλλάζουμε ή να αναπροσαρμόζουμε τη ζωή μας με έναν τρόπο που δεν μας ταιριάζει.

Όταν λοιπόν παρατηρήσουμε ότι η επιρροή των άλλων πάνω μας έχει πάρει αρνητικές για εμάς διαστάσεις μπορούμε να πάρουμε μία απόσταση από αυτό που μας έχει επηρεάσει συναισθηματικά και να το επανεξετάσουμε με τη λογική μας μέσα από μία τεχνική που λέγεται «η τεχνική των 3ων  φίλτρων».

  1. Το φίλτρο της χρησιμότητας

«Είναι χρήσιμο αυτό που ακούω;»

Πιο συγκεκριμένα, είναι χρήσιμο για την εξέλιξή μου; Μπορεί να με ωφελήσει κάπου, να μου προσφέρει μεγαλύτερη παραγωγικότητα ή ευτυχία; Ακόμη κι αν μου είναι δυσάρεστο μπορεί κάπου να με βοηθήσει; Έχω κάτι να το κάνω;

 

  1. Το φίλτρο της αλήθειας.

«Είναι αλήθεια αυτό που ακούω;»

 

Η αλήθεια μοιάζει να είναι διαφορετική για κάθε άνθρωπο και γι’ αυτό είναι σημαντικό να σκεφτούμε αν αυτό που ακούμε ή βλέπουμε είναι πρώτα από όλα αληθινό για εμάς τους ίδιους. Είναι λοιπόν η δική μου αλήθεια ή η αλήθεια αυτού που μου μιλάει; Και τελικά, εγώ συμφωνώ με αυτή την αλήθεια;

 

  1. Το φίλτρο της καλοσύνης

«Είναι καλό αυτό που ακούω;»

 

Η θετική προαίρεση είναι πολύ σημαντικό κριτήριο για να φιλτράρουμε μία κατάσταση ή μία άποψη. Αυτό εξαρτάται και το αν προέρχεται από κάποιο πρόσωπο εμπιστοσύνης.  Άρα λοιπόν είναι απαραίτητο να αναρωτηθούμε αν αυτό που ακούμε είναι καλοπροαίρετο. Θα μου κάνει ψυχικά και συναισθηματικά καλό; Έχει κάτι να μου προσφέρει ή μπορεί να με βοηθήσει να αισθανθώ καλύτερα;

Εάν λοιπόν αυτό που ακούτε, ΔΕΝ είναι χρήσιμοΔΕΝ είναι καλό και ΔΕΝ σας είναι αληθινό, τότε σκεφτείτε κατά πόσο αξίζει και θα του επιτρέψετε να σας επηρεάσει…

pws na mhn ephreazeste apo th gnwmh twn allwn


Το psygrams.com σέβεται την ιδιωτικότητά σας

Επιβεβαιώστε εάν αποδέχεστε την παρακολούθηση του Google Analytics. Μπορείτε επίσης να απορρίψετε την παρακολούθηση, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας χωρίς να αποστέλλονται δεδομένα στο Google Analytics.