23 Αυγ Προειδοποιητικά σημάδια της αυτοκτονίας
Τα προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος μπορεί να διατρέχει άμεσο κίνδυνο να αποπειραθεί να αυτοκτονήσει περιλαμβάνουν:
- Να αναφέρει ότι θέλει να πεθάνει ή ότι θέλει να αυτοκτονήσει
- Να αναφέρει ότι αισθάνεται ένα κενό ή νιώθει απελπισμένος ή πιστεύει ότι δεν έχει λόγο να ζει
- Να αναφέρει ότι αισθάνεται παγιδευμένος και δεν υπάρχουν λύσεις για τα προβλήματά του
- Να αισθάνεται αφόρητο συναισθηματικό ή σωματικό πόνο
- Να αισθάνεται ότι είναι βάρος για τους άλλους
- Να αποσύρεται από την οικογένεια και τους φίλους
- Να χαρίζει σημαντικά αγαθά
- Να αποχαιρετά τους φίλους και την οικογένεια
- Να τακτοποιεί εκκρεμότητες, όπως η σύνταξη διαθήκης
- Να συμπεριφέρεται επικίνδυνα, π.χ. υπερβολικά γρήγορη οδήγηση, αμέλεια λήψης φαρμακευτικής αγωγής
- Να καταστρώνει ένα σχέδιο ή να αναζητά τρόπους να αυτοκτονήσει, όπως η αναζήτηση θανατηφόρων μεθόδων στο διαδίκτυο, η συγκέντρωση χαπιών ή η αγορά όπλου
- Να αναφέρει ότι αισθάνεται μεγάλη ενοχή ή ντροπή
Άλλα σοβαρά προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος μπορεί να κινδυνεύει να αποπειραθεί να αυτοκτονήσει περιλαμβάνουν:
- Εμφάνιση ακραίων εναλλαγών της διάθεσης, που αλλάζουν ξαφνικά από πολύ λυπημένη σε πολύ ήρεμη ή χαρούμενη
- Αυξημένη χρήση αλκοόλ ή άλλων ουσιών
- Έντονο συναίσθημα ανησυχίας ή ταραχής
- Αλλαγή των συνηθειών διατροφής ή ύπνου
- Έντονος θυμός ή συναίσθημα οργής ή αναφορές σε σχέδιο εκδίκησης
Ακόμα και οι πιο καταθλιπτικοί ασθενείς έχουν μπερδεμένα αισθήματα για τον θάνατο αναμετρούμενοι μέχρι την τελευταία στιγμή με το δίλημμα θέλω να πεθάνω/θέλω να ζήσω. Οι περισσότεροι δεν θέλουν πραγματικά να πεθάνουν, θέλουν απλά να σταματήσει το μαρτύριό τους. Η παρόρμηση να θέσουν τέλος στη ζωή τους είναι κατακλυσμιαία, αλλά δεν κρατά για πάντα.
Η απόφαση να αυτοκτονήσει κάποιος δεν είναι λογική απόφαση, μην περιμένετε λοιπόν ότι μιλώντας λογικά θα αποτρέψετε την αυτοκτονία. Δείξτε ότι ενδιαφέρεστε για το άτομο, ακούστε σεβόμενοι την απελπισία τους, μην ηθικολογείτε, μην τους προκαλείτε να πραγματοποιήσουν τις απειλές τους ελπίζοντας ότι θα τους σοκάρετε
Αν η κρίση είναι οξεία, μην αφήσετε το άτομο μόνο του. Επικοινωνήστε με:
1018 – 24ωρη Γραμμή Αυτοκτονίας