Δέχομαι το ΌΧΙ.

Δέχομαι το ΌΧΙ.

dehomai to oxi

 

Το να ακούς τη λέξη «όχι» και να μην γίνονται τα πράγματα έτσι όπως θέλεις, είναι μια πολύ δύσκολη συνθήκη. Όμως, κάποιες φορές χρειάζεται να μάθεις να το δέχεσαι.  Μπορείς να τα καταφέρεις, αρκεί να προσπαθήσεις. Παρακάτω μπορείς να βρεις κάποιες ιδέες.

Όταν μου λένε «όχι», υπάρχουν πράγματα που μπορώ να κάνω:

  • Μπορώ να ζητήσω ευγενικά αν θα μπορούσα να κάνω κάτι άλλο ή αν θα μπορούσα να έχω αυτό που θέλω κάποια άλλη στιγμή.
  • Μπορώ να πω με ήρεμο τόνο τι νιώθω, κάθε φορά που μου λένε ΟΧΙ.
  • Μπορώ να γράψω πως νιώθω και να το ξαναδιαβάσω, όταν θα έχω ηρεμήσει.
  • Μπορώ να ζητήσω διάλειμμαdehomai to oxi
    και να πάω στο δωμάτιο μου να ηρεμήσω.
  • Μπορώ να προτείνω εγώ την επίπτωση της «κακής» μου συμπεριφοράς.
  • Μπορώ να σκεφτώ την συνέπεια της έντονης αντίδρασης μου στο ΟΧΙ, ποιος τελικά κερδίζει;
  • Μπορώ να ρωτήσω γιατί μου λένε ΟΧΙ, να γράψω σε ένα χαρτί την απάντηση και να την διαβάσω όταν θα έχω ηρεμήσει.
  • Κάτι άλλο που έχω δοκιμάσει στο παρελθόν……………………………………………………………..

 

 



Το psygrams.com σέβεται την ιδιωτικότητά σας

Επιβεβαιώστε εάν αποδέχεστε την παρακολούθηση του Google Analytics. Μπορείτε επίσης να απορρίψετε την παρακολούθηση, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας χωρίς να αποστέλλονται δεδομένα στο Google Analytics.