Πώς μας ωφελεί το ηλιοβασίλεμα;

Πώς μας ωφελεί το ηλιοβασίλεμα;

 

Το να θαυμάζουμε τη θέα ενός ηλιοβασιλέματος μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας προς το καλύτερο, δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες.

Για κάποια λεπτά, ο ουρανός πλημμυρίζει με μαγικά χρώματα και ο ήλιος θεαματικά αποχωρεί από τον ορίζοντα, αφήνοντας πίσω του συναισθήματα στους θεατές του, που διαρκούν περισσότερο από όσο τα χρώματα του ουρανού που ξεθωριάζουν, μέχρι να πέσει το σκοτάδι.

Οι έρευνες δείχνουν ότι το να εκτιμάμε τη φύση, να θαυμάζουμε την ομορφιά της και να ζούμε τις στιγμές δίπλα της, έχει πολλαπλές θετικές ψυχικές επιρροές, όπως η αύξηση του αισθήματος ικανοποίησης από τη ζωή μας και η ενίσχυση της γενναιοδωρίας.

Πιο χαρούμενοι και με περισσότερα θετικά συναισθήματα εμφανίζονται όσοι νιώθουν συνδεδεμένοι με τη φύση, σε σύγκριση με όσους δεν έχουν αυτή την επαφή. Επιπλέον, ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι όσοι γοητεύονται από την ομορφιά της φύσης, βιώνουν περισσότερα θετικά συναισθήματα και νοιάζονται περισσότερο για τους γύρω τους. Πιο συγκεκριμένα, δεν είναι η όψη ενός φυσικού τοπίου, που επιφέρει στο άτομο μεγαλύτερη αίσθηση γενναιοδωρίας για τους άλλους, αλλά η σύλληψη της ομορφιάς του τοπίου αυτού, με το ηλιοβασίλεμα ένα σημαντικό παράδειγμα αυτής της ομορφιάς.

Η ομορφιά κάνει τη ζωή μας πιο ενδιαφέρουσα και πλούσια, δείχνουν ερευνητικά δεδομένα. Παράλληλα, η μεγαλύτερη επαφή μας με την ομορφιά, αυξάνει και τα επίπεδα της ικανοποίησής μας από τη ζωή μας, το αίσθημα ευγνωμοσύνης και την πνευματικότητα.

Είναι πολύ απλό και εύκολο, το να σταματήσουμε οποιαδήποτε δραστηριότητα κάνουμε και να απολαύσουμε απλά για λίγα λεπτά τη δύση του ηλίου. Δεν κοστίζει τίποτα, απεναντίας προσφέρει πολλά ψυχολογικά οφέλη. Ιδιαίτερα, αν η θέαση ενός καλοκαιρινού ηλιοβασιλέματος συνοδεύεται και από το άκουσμα αγαπημένης μας μουσικής.

 

pws_mas_ofelei_to_hliovasilema-edit


Το psygrams.com σέβεται την ιδιωτικότητά σας

Επιβεβαιώστε εάν αποδέχεστε την παρακολούθηση του Google Analytics. Μπορείτε επίσης να απορρίψετε την παρακολούθηση, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας χωρίς να αποστέλλονται δεδομένα στο Google Analytics.