Θετικές δηλώσεις εσωτερικού διαλόγου για τη διαχείριση του θυμού

Θετικές δηλώσεις εσωτερικού διαλόγου για τη διαχείριση του θυμού

 

  1. Δεν χρειάζεται να το πάρεις προσωπικά.
  2. Δεν είναι απαραίτητο να αντιδράσεις τώρα, μπορείς να πάρεις λίγο τον χρόνο σου.
  3. Μπορείς να το διαχειριστείς.
  4. Να προτιμάς να έχεις χαρά στη ζωή σου, παρά δίκιο.
  5. Δεν είσαι υπεύθυνος/η για τη συμπεριφορά του άλλου.
  6. Όλα θα πάνε καλά.
  7. Δεν σε αφορά αυτό το πρόβλημα.
  8. Μπορείς να πάρεις μερικές βαθιές εισπνοές και εκπνοές, πριν μιλήσεις.
  9. Δεν χρειάζεται να το διορθώσεις μόνος/η σου.
  10. Τα συναισθήματα δεν είναι πηγή αδυναμίας, αλλά ζωής.


Το psygrams.com σέβεται την ιδιωτικότητά σας

Επιβεβαιώστε εάν αποδέχεστε την παρακολούθηση του Google Analytics. Μπορείτε επίσης να απορρίψετε την παρακολούθηση, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας χωρίς να αποστέλλονται δεδομένα στο Google Analytics.